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Mercoledì 17 Novembre 2021





LA RICERCA SULLA FELICITÀ - Teoria e pratica del benessere da una prospettiva scientifica


17/11/2021 13/12/2021
ONLINE,
Telefono: 3491384653


LA RICERCA SULLA FELICITÀ

Teoria e pratica del benessere da una prospettiva scientifica

Corso di formazione teorico-applicativo



Cosa intende la psicologia per "felicità"? Quali fattori ne incrementano il livello, secondo ricerca scientifica? Come possiamo, nel concreto, aumentare il nostro benessere soggettivo?


Il corso offre una panoramica moderna ed empirica su questi temi, illustrando una serie di condizioni ed abitudini associate a una vita "più felice" e proponendo esercizi mirati a sperimentarne l´efficacia, sviluppando nel tempo nuove strategie comportamentali.


A partire dalle differenti declinazioni del termine "felicità", si parlerà dell´importanza delle emozioni negative, dei pericoli della "lotta" contro di esse e degli effetti negativi dell´evitamento. Saranno analizzate le convinzioni limitanti che ostacolano l’incremento del benessere e delle previsioni intuitive errate che ci inducono sistematicamente a investire il nostro impegno in fattori che non ci renderanno felici come immaginiamo.


Sarà poi illustrata la differenza emozionale che deriva dalla coerenza valoriale e dal raggiungimento degli obiettivi, con uno spazio dedicato all´esplorazione dei propri valori interni e alle strategie per definire in modo operativo gli obiettivi e aumentare le probabilità di raggiungerli.


Saranno presentati alcuni dei principali ostacoli alla "felicità": selezione arbitraria dei punti di riferimento, perfezionismo disadattivo, adattamento edonico e rimuginazione. Il corsista sarà invitato a sperimentare differenti strategie comporamentali utili a ridimensionare la loro interferenza.


Infine, sarà proposta la strutturazione di una "mappa di vita" che possa guidare la nostra direzione di crescita personale, affinchè anche nei periodi di maggiore difficoltà sia disponibile un sistema valoriale che rappresenti un punto di riferimento stabile, orientando la selezione degli atteggiamenti e delle azioni utili a gestire la crisi, uscendone possibilmente come persone più soddisfatte di sè e più capaci di godere della propria vita.


A CHI È DEDICATO IL CORSO


Il Corso è dedicato a chi intende approfondire questi temi avvalendosi di un approccio empirico e operativo: comprendere i concetti, senza modificare il proprio comportamento, non è sufficiente a trarre un reale beneficio in termini di qualità della vita.


Per gli psicologi e gli psicoterapeuti, il Corso può essere di utilità nell´aiutare i clienti che manifestano un quadro di insoddisfazione generale, scarsamente definito, in assenza di particolari disturbi clinici, al fine di incrementare il livello di emozioni positive e la percezione di senso nella propria vita.


Il corso è aperto a persone maggiorenni.


I professionisti della salute mentale (Psicologi, Psicologi Specializzati o Specializzandi in Psicoterapia, Medici Specializzati o Specializzandi in Psichiatria o Psicoterapia) avranno accesso a informazioni dedicate all’applicazione delle tecniche alla pratica professionale e a un differente tipo di attestazione di frequenza.


PROGRAMMAZIONE DIDATTICA

Mercoledì 17 novembre 2021 - ore 20.30 - 22.30


Vari volti della felicità: non solo emozioni positive. Senso e flow.
Cosa NON È la felicità. I pericoli della lotta alla emozioni negative.
Convinzioni limitanti che ostacolano l’incremento del benessere.
ESERCITAZIONI: I costi dell’evitamento delle emozioni negative.


Mercoledì 17 novembre 2021 - ore 20.30 - 22.30


Cosa pensiamo di dover fare per essere felici: previsioni intuitive errate.
I fattori che incrementano il benessere soggettivo secondo la ricerca scientifica.
ESERCITAZIONI: Situazioni di soddisfazione e di felicità. Valori o obiettivi?


Mercoledì 24 novembre 2021 - ore 20.30 - 22.30

Sviluppare le nuove abitudini. Principali bias. Strategie efficaci.
Come definire gli obiettivi. Tecnica Woop.
ESERCITAZIONI: Applicazione tecniche


Mercoledì 01 dicembre 2021 - ore 20.30 - 22.30


Punti di riferimento e confronto sociale. Reset dei «punti di riferimento». Gratitudine.
Perfezionismo disadattivo, sovraccarico decisionale. Self-Compassion.
ESERCITAZIONI: Test sul perfezionismo disadattivo. Scavalcare gli «elementi secondari».


Lunedì 6 dicembre 2021 - ore 20.30 - 22.30


Direzionare consapevolmente la propria attenzione: rimuginazione, meditazione e savoring.
La trappola dell’adattamento edonico. Superare l’adattamento edonico.
ESERCITAZIONI: Superare l’adattamento edonico.


Lunedì 13 dicembre 2021 - ore 20.30 - 22.30


«Vivere a caso» o definire una «mappa di vita». Aree, obiettivi, modalità dell’azione continuativa.
ESERCITAZIONI: Definizione di una «mappa di vita».


DOCENTE


Laura Piccinini.
Psicologa a indirizzo clinico e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.

Docente presso il Corso di Alta Formazione in Psicodiagnostica Clinica (Università di Urbino).

Docente presso il Laboratorio di Metodi e tecniche della psicodiagnosi (Università di Urbino).

Autore per la casa editrice Giunti Psychometrics.

Presidente Associazione Laboratorio di Psicologia Applicata.

www.laurapiccinini.it



ARTICOLAZIONE DEI MODULI DIDATTICI

I contenuti formativi sono suddivisi in Moduli di apprendimento, che includono:

lezioni in diretta (videoconferenza) della durata di 2 ore, registrate e a disposizione per il ripasso;

dispense didattiche;

test di valutazione dei costrutti analizzati.


Il corsista può accedere ai contenuti didattici in qualsiasi momento, entrando nell’Aula virtuale con il proprio username e la propria password.


Le lezioni in videoconferenza si svolgono, nelle date indicate all´interno della programmazione didattica, dalle ore 20.30 alle ore 22.30.


I corsisti hanno la possibilità di interagire con il docente sia in diretta audio-video sia in chat.


È fatto divieto di registrare e/o diffondere in qualsiasi modo il materiale, i video, e i contenuti messi a disposizione dalla piattaforma.


Sarò costituito un gruppo Facebook dedicato alla condivisione dei contenuti teorici e dei risultati degli «esperimenti» proposti, in un’ottica di sostegno e incoraggiamento reciproco.
La partecipazione a tale è facoltativa ma raccomandata.



COSA SERVE

Connessione internet. Gradita la webcam.



ATTESTAZIONE


Sarà rilasciato Attestato di Partecipazione.


Per coloro che non operano nell’ambito della salute mentale il rilascio di tale Attestato richiede

la partecipazione alle lezioni e/o la visione delle lezioni registrate. Non è richiesta una frequenza minima per gli incontri in diretta.


Per i professionisti della salute mentale (Psicologi, Psicologi Specializzati o Specializzandi in Psicoterapia, Medici Specializzati o Specializzandi in Psichiatria o Psicoterapia) il rilascio dell’Attestato implica:


*la presenza alle lezioni in diretta con una frequenza non inferiore al 75% del monte ore previsto;


*il superamento di una prova d’esame finale (18 domande a scelta multipla, due domande aperte).



QUOTA D’ISCRIZIONE

euro 160

Pagamento in 2 rate:

*euro 50 al momento dell’iscrizione;

*euro 110 entro il 16 novembre 2021;



La quota è inclusiva di:

*iscrizione annuale all’Associazione Laboratorio di Psicologia Applicata (euro 40.00);

*materiali didattici.





INFORMAZIONI ORGANIZZATIVO-AMMINISTRATIVE

psicoapplicata@gmail.com

0722 329814





INFORMAZIONI DIDATTICHE

Dr.ssa Laura Piccinini

laura.piccinini@uniurb.it



MODALITÀ D’ISCRIZIONE

Seguire la procedura online (accessibile attraverso il modulo in alto a destra). In alternativa, inviare una mail con nome, cognome, professione e recapito telefonico

all’indirizzo di posta elettronica psicoapplicata@gmail.com ed effettuare bonifico bancario della quota d’iscrizione a:

IT94P0306969200100000003943

BANCA INTESA SAN PAOLO

Causale: "Iscrizione Corso LA RICERCA SULLA FELICITÀ e quota associativa"


 



PER MAGGIORI INFORMAZIONI:
https://www.psicoapplicata.org/corsi-la-ricerca-sulla-felicit%c3%80%0b--teoria-e-pratica-del-benessere-da-una-prospettiva-scientifica-88.html


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