LA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA Come funziona e come usarla in modo efficace
Data: 25 Ottobre 2013
Ora: 09:00 - 18:00
Per info e contatti
Luogo: Link Evento Ordine Psicologi Marche
Via Calatafimi, 1 Ancona
Descrizione Evento
25/10/2013 19.00 25/10/2013 20.30
Poliambulatorio Bionovamedica, via E. Mattei 6, Castelfidardo (AN)
Telefono: 3493688127
A CURA DI
– Dr.ssa Anna Laura Burattini, Psicologa-Psicoterapeuta Biosistemica
– Gabriele Ciandrini, Personal Fitness-Postural Trainer
PRENOTAZIONE NECESSARIA al 3493688127 ENTRO IL 21 OTTOBRE al numero 3493688127
Minimo 6 – Massimo 10 partecipanti
Abbigliamento comodo e calzettoni. Al resto pensiamo noi.
Il respiro fa talmente parte di noi che il più delle volte ce lo dimentichiamo. Quasi tutte le persone adulte respirano in modo poco funzionale al benessere: c’è chi trattiene il fiato, chi ha il fiato corto, chi respira di petto e chi solo di pancia … Ne derivano malesseri fisici (dolori cervicali e lombari, cefalee, difficoltà respiratorie, stanchezza) e disturbi psicologici (ansia, insonnia, attacchi di panico) .
Impariamo insieme, con pochi e semplici esercizi, come è possibile ri-educarsi ad una sana e funzionale respirazione.
